BEWEGUNG

BEWEGUNG
DER ZAUBER VON BEWEGUNG

Was wäre, wenn du dich bewegen würdest, nicht um dich eines Tages zu lieben, sondern weil du es jetzt schon tust? Was wäre, wenn es beim Sport darum ginge, dir selbst näher zu kommen und nicht der Size Zero? Was wäre, wenn du dich durch deine Zeit auf der Matte tatsächlich besser fühlen würdest?

Auf deinem Weg der Selbstliebe ist Bewegung ein wesentlicher Bestandteil, der dir hilft, deinen Körper zu entdecken, mit ihm in Verbindung zu treten und all seine Fähigkeiten zu schätzen zu lernen. Wenn du dich bewusst bewegst und dich mit deinem Atem verbindest, stärkst du deine Beziehung zu dir selbst, was sich auf alle Bereiche deines Lebens auswirken wird. 

Meine achtsamen, von Pilates inspirierten Flows und Classes sind ein neutraler Raum, der sich an jeden richtet, unabhängig von Fitness-Level oder  Erfahrung, und regen dazu an, auf den Körper zu hören und seine Bedürfnisse und Grenzen zu respektieren. So entsteht eine tiefere Verbindung zwischen Körper und Geist, Stress und Verspannungen werden abgebaut und der Körper wird stärker und gesünder.

Wenn du dich mit Intention und Zuwendung bewegst, kannst du dich wirklich mit dir selbst verbinden und das Training zu einem angenehmen und motivierenden Teil deines Lebens machen, der Körper und Seele nährt – das ist es, was den Zauber ausmacht.

GROUP CLASSES

Das Schönste an meiner Arbeit ist die Begegnung mit wunderbaren und inspirierenden Menschen wie dir auf der ganzen Welt. Deshalb liebe ich es, Gruppenkurse zu unterrichten, Veranstaltungen und Workshops zu veranstalten und zauberhafte Räume für deinen Geist und Körper zu schaffen. Du möchtest mich live auf der Matte begleiten? Hier sind deine Gelegenheiten!

BERLIN, GERMANY

ONLINE

Aktuell keine Online Classes

WAS MEINE TEILNEHMER*INNEN SAGEN

WAS MEINE TEILNEHMER*INNEN SAGEN

Gina ist ein wirklich einfühlsamer Coach. Wenn du wirklich mal abschalten und dir Zeit für deinen Körper nehmen willst, geh zu Gina! Sie nimmt einen genauso wie man ist und sorgt für eine sehr angenehme Trainingseinheit, die mit Witz und Charme verbunden ist. Also an ALLE, die sich selbst etwas Gutes tun und ihre eigene Gesundheit fördern wollen: Bucht Gina. 🙂 Es lohnt sich! <3

Bianca

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© Gina Tenner - Fitness & Health Coach 2023

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