Was wäre, wenn gesunde Ernährung dich nicht stresst, sondern begeistert? Was wäre, wenn es bei deiner Ernährung nicht um Kalorien ginge, sondern darum, dass du dich gut fühlst? Was wäre, wenn Selbstliebe gleichzeitig lecker bedeuten würde?  

Was wir in unseren Körper geben, ist wichtig. Hast du schon einmal von dem Ausdruck “Du bist, was du isst” gehört?  Wenn wir gut essen, fühlen wir uns besser, sowohl körperlich als auch geistig. Das liegt nicht nur an den Nährstoffen, die unsere Nahrung enthält, sondern auch an ihrer energetischen Qualität, die sich direkt auf unsere Seele auswirkt.

Deshalb geht mein Ansatz für die Ernährung über das hinaus, was wir essen. Es geht darum, in Einklang mit uns selbst zu kommen und dadurch eine gesündere Beziehung zum Essen zu entwickeln; eine Beziehung, die auf dem Respekt für unseren Körper und seine Bedürfnisse beruht.

Meine Rezepte machen Spaß, sind einfach zuzubereiten und ermöglichen es dir, dein Frühstück, deine Mahlzeit, deinen Snack oder deinen Drink auf eine achtsame und bewusste Weise zu erleben. Das wird dir helfen, dauerhafte gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln, die nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Seele nähren. Der ultimative Akt der Selbstliebe.