Du hast Lust auf ein kurzweiliges Workout, das nicht nur den gesamten Körper dehnt, sondern auch deine Muskulatur stärkt? Du möchtest dein Körperbewusstsein und deine Beziehung zu deinem Körper intensivieren? Dann bist du hier genau richtig! 


In meinen von Yoga, Ballett Barre und HIT inspirierten Pilates Flows erwarten dich abwechslungsreiche, achtsame und intensive Workouts für den gesamten Körper. Mit fließenden Bewegungen verbesserst du den Energiefluss im Körper und trainierst schonend aber effektiv deine Tiefenmuskulatur. Eine tolle Ergänzung fürs Pilates Training sind meine Jumping Fitness Classes – das intensive Workout auf dem Trampolin ist ein echter Gute-Laune-Booster.


Schön, dass du da bist!

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live classes

In meinen Group Classes erwarten dich abwechslungsreiche Pilates Flows für jede Schwierigkeitsstufe, die den gesamten Körper dehnen und kräftigen und dein Körperbewusstsein intensivieren. Durch fließende Bewegungen verbessern wir dabei den Energiefluss und tun Körper und Geist etwas Gutes. Wer sich so richtig auspowern möchte, sollte unbedingt mal bei meinen Jumping Fitness Classes vorbei schauen – eine tolle Ergänzung zum Pilates Training!

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on demand

Du suchst einen wertfreien Rückzugsort, in dem du nur mit dir sein, zur Ruhe kommen, dich finden und spüren kannst? Unabhängig von Zeit und Ort kannst du bei flow on demand auf Workouts, Meditationen und vieles mehr zugreifen, dich inspirieren lassen und Self Care in deinen Alltag integrieren. So kannst du dir jederzeit etwas Gutes tun und dein Körperbewusstsein, deine Fitness und dein Wohlbefinden verbessern.

individual coaching

Egal ob Einzelstunde oder mehrwöchiges Trainingsprogramm – in meinen individuellen Coachings stehst du im Mittelpunkt. In den Sessions gehe ich nicht nur ganz gezielt auf deine Wünsche und Bedürfnisse ein, ich bin auch stets an deiner Seite, damit du deine Ziele erreichen kannst – und das Online oder live vor Ort, ganz wie du magst. Gern mache ich dir ein ganz persönlich auf dich zugeschnittenes Angebot.