Du möchtest deine weibliche Superpower entdecken? Dann ist dieser Self Care Brunch perfekt für dich! 

27. November 2021

10:00 Uhr

Schloss Zinna

 
Der weibliche Zyklus ist eine enorme Kraftquelle. Wenn wir diese verstehen und zu nutzen wissen, kann diese Urkraft ein emotionaler und spiritueller Wegweiser für uns Frauen sein. 
 
Bei diesem Workshop in gemütlicher Atmosphäre erfährst du, wie du deine Self Care Routine mit deinem Zyklus in Einklang bringen kannst und so dein volles Potential entfalten kannst. Neben Tipps und Insights rund ums Thema erwarten schonende aber effektive Pilates Flows, Musik und Drinks. Bei einem frischen und leckeren Bio Brunch (vegan) kannst du dich anschließend mit anderen Frauen austauschen und den Vormittag ausklingen lassen.
Ein echter Wellness Vormittag für Körper und Geist.

Ort

Hinweise

Der LADY’S FLOW ist toll für jede Frau, die Körper und Geist etwas Gutes tun und ihre weibliche Superpower entdecken möchte. Egal ob blutiger Anfänger oder erfahrener Pilates Fan – in den abwechslungsreichen Flows mit zahlreichen Variationen findest du ein Training genau nach deinem Geschmack und kannst so Körperbewusstsein und Fitness verbessern.

Alles was du brauchst, um dich gesund und stark zu fühlen hast du bereits in dir. Deshalb brauchst du beim FLOW AM SCHLOSS kein Equipment.

Bitte komme zur Veranstaltung am besten in Sportklamotten, bringe deine eigene Matte, ein Handtuch und etwas zum Überziehen für die Ruhephasen mit. Wir trainieren auf Socken oder barfuß – Turnschuhe brauchst du also nicht.

Du möchtest beim LADY’S FLOW dabei sein? Dann kannst du dich hier dafür anmelden. Das geht ganz bequem über das Buchungs-Tool auf dieser Seite.

Zahlen kannst du entweder per Lastschrift direkt bei der Buchung oder vor Ort bei FLOW AM SCHLOSS in bar.

Der LADY’S FLOW beginnt um 10 Uhr und endet spätestens um 14 Uhr (inkl. Brunch).

Die Teilnahme am Self Care Vormittag kostet 30 Euro. Getränke und Brunch sind im Preis inklusive.

Wer ist eigentlich Gina?

Hi, ich bin Gina!

 

Vor einigen Jahren hat eine längere Krankheit mein ganzes Leben, die Beziehung zu mir selbst und meinem Körper umgekrämpelt. Ich habe ich meinen Bürojob an den Nagel gehängt und meine Leidenschaft für Bewegung, Ernährung und Gesundheit zum Beruf gemacht. Nun bin ich zertifizierte STOTT Pilates und Jumping Fitness Trainerin und Gründerin von flow und helfe Menschen wie dir dabei, ihr Körperbewusstsein zu verbessern und sich gesund und fit zu fühlen. In meinen Stunden steht schonendes und achtsames aber effektives Training im Fokus, mit dem du innere Balance findest, deine Haltung verbesserst und deine Tiefenmuskulatur stärkst. Dazu gibt’s immer gute Musik und eventuell auch ein wenig Muskelkater. 😉 

 

Ich freu mich auf dich!

 

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