Du möchtest Körper und Geist etwas Gutes tun? Dann bist du hier genau richtig!

Beim FLOW AM SCHLOSS erwarten dich jede Woche abwechslungsreiche Pilates Flows, mit denen du dein Körperbewusstsein und deine Fitness verbesserst. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschritten – mit dem schonenden aber effektiven Ganzkörper-Training für Körper und Geist findest du innere Balance. 

 

Termine:

Montags, 18:30 Uhr

Mittwochs, 18:00 Uhr

 

Was genau dich in den Classes erwartet, kannst du in der Beschreibung im Buchungs-Tool nachlesen. Weitere Hinweise findest du hier.

 

Bist du bereit für deine neue Self Care Routine? Dann kannst du dich hier anmelden! 

Am 4. Oktober gibt’s zum Auftakt eine Schnupper-Stunde auf Spendenbasis. Am besten gleich anmelden und Platz sichern!

Hinweise

Ort

Schloss Zinna, Kaltenhausener Straße 3, 14913 Jüterbog

FLOW AM SCHLOSS ist toll für jeden, der Körper und Geist etwas Gutes tun möchte. Egal ob blutiger Anfänger oder erfahrener Pilates Fan – in den abwechslungsreichen Flows mit zahlreichen Variationen findest du ein Training genau nach deinem Geschmack und kannst so Körperbewusstsein und Fitness verbessern.

Alles was du brauchst, um dich gesund und stark zu fühlen hast du bereits in dir. Deshalb brauchst du beim FLOW AM SCHLOSS kein  Equipment. Bitte bringe zu den Classes aber am besten deine eigene Matte und ein Handtuch und etwas zum Trinken mit! Wir bewegen uns auf Socken oder Barfuß – Sportschuhe brauchst du also nicht. Gern kannst du dir etwas zum Überziehen für die Achtsamkeitsübungen mitbringen.

Du möchtest bei FLOW AM SCHLOSS dabei sein? Dann kannst du dich hier für deine Wunsch-Termine anmelden. Das geht ganz bequem über das Buchungs-Tool auf dieser Seite. Solltest du es nicht zur Class schaffen, sei so lieb und storniere deine Buchung wieder, um anderen die Chance auf einen Platz zu geben. Solltest du per Überweisung gezahlt haben, stellst du so auch sicher, dass du dein Geld zurück erhältst.

Natürlich kannst du auch ohne Anmeldung vorbei kommen – mit deiner Anmeldung stellst du aber sicher, dass du einen Platz bekommst und die Class auf jeden Fall stattfindet.

Bei vorheriger Buchung kannst du über das Buchungstool entweder vorab per Überweisung oder vor Ort in Bar bezahlen. Wenn du ohne Anmeldung vorbei kommst, entfällt die Überweisungs-Option.

Solltest du vor Ort bezahlen, bringe bitte Bargeld mit.

Eine Mitgliedschaft oder klassische 10er Karte gibt es nicht. Wenn du aber regelmäßig Körper und Geist etwas Gutes tun möchtest, lohnt sich für dich eine flow Stempelkarte. Mit dieser sicherst du dir jede elfte Class gratis. Eine solche Karte kannst du dir vor Ort beim FLOW AM SCHLOSS holen.

Noch Fragen?

Dann melde dich bei mir unter flow@ginatenner.com!

Wer ist eigentlich Gina?

Hi, ich bin Gina!

Vor einigen Jahren hat eine längere Krankheit mein ganzes Leben, die Beziehung zu mir selbst und meinem Körper umgekrämpelt. Ich habe ich meinen Bürojob an den Nagel gehängt und meine Leidenschaft für Bewegung, Ernährung und Gesundheit zum Beruf gemacht. Nun bin ich zertifizierte STOTT Pilates und Jumping Fitness Trainerin und Gründerin von flow und helfe Menschen wie dir dabei, ihr Körperbewusstsein zu verbessern und sich gesund und fit zu fühlen. In meinen Stunden steht schonendes und achtsames aber effektives Training im Fokus, mit dem du innere Balance findest, deine Haltung verbesserst und deine Tiefenmuskulatur stärkst. Dazu gibt’s immer gute Musik und eventuell auch ein wenig Muskelkater. 😉 

Ich freu mich auf dich!

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